lunes, 22 de febrero de 2016

16 claves para no sufrir



  • Deja de lamentarte
    Porque debilita tu interior e impide el aprendizaje y la maduración emocional. No resulta agradable para los que te rodean. Hazlo sólo para resolver un problema.
  • No a la autocompasión
    Darte pena de ti mismo es una actitud infantil y lo único que conseguirás será la frustración de cualquier iniciativa. Se tiende a utilizar a la mínima para llamar la atención.
  • Yo, yo y yo
    No caigas en el narcisismo, la vanidad y el egocentrismo ya que te sentirás ofendido a la mínima e incluso acomplejado si los demás no tienen tu misma percepción.
  • Fuera máscaras
    Nos conocemos poco a nosotros mismos, por lo que tendemos a adueñarnos de cualidades de las que carecemos. Desenmascárate y aprende tal y cómo eres.
  • Quiérete a ti y a los demás
    Cuando te aceptes a ti mismo lograrás quererte y vivir en paz también con los demás.Pero quererse a uno mismo no significa ser narcisista y egocéntrico. Cuidado.
  • A pesar de la tormenta
    Intenta seguir siendo tú mismo. Evitarás sufrimiento, desasosiego y dolor. Afronta las dificultades que te plantea la vida tal y cómo eres en un estado de armonía anímica.
  • No a los prejuicios
    Libérate de ellos para apreciar la realidad con una mirada más justa, imparcial y sana. Se trata de un aprendizaje lento y paciente, pero merece la pena.
  • La vida es un reto
    Afronta las dificultades en vez de evadirlas neuróticamente. Los problemas activan cualidades que están dormidas. Recuerda: no hay mal que por bien no venga.
  • Sí que puedes
    Otra cosa es que no quieras. El famoso “no puedo” significa poner excusas y justificaciones perjudiciales hacia los demás que acarrean a la larga el autoengaño.
  • Descúbrete
    Muchas veces las cosas que nos hieren pasan porque nos dejamos hacer. Intenta descubrir por qué te dejas y no eches sistemáticamente la culpa al otro.
  • Nada de mentiras
    Ajústate a la realidad y evitarás mentir y engañarte a ti mismo así como a los demás. Intenta ser más veraz y preciso con el fin de eliminar engaños y falseos.
  • Querer no es depender
    Ama a los demás, pero no te dejes dominar, manipular y no dependas de nadie. Querer debe ser un acto natural y espontáneo, por lo que la absorción no tiene cabida.
  • Sé autosuficiente
    Tú eres tu propio maestro y tu refugio. No permitas que nadie guíe tu vida ya que sólo tú eres su dueño. Intenta evitar cualquier dependencia a una autoridad que no seas tú.
  • Cada segundo vale
    El concepto de la muerte debe servirte para apreciar cada momento y vivirlo con armonía, plenitud y felicidad. Aprovecha cada segundo y dale un significado a tu vida.
  • No te culpabilices
    Sólo conseguirás malestar nutriéndote de tus errores. Si te equivocas, corrige e intenta aprovechar la siguiente ocasión para actuar mejor y de forma más madura.
  • Los pretextos, de lado
    Son un signo de irresponsabilidad y escasa madurez. Trata de ser consciente de tus fallos y afronta tus problemas. Tienes que asumir las consecuencias de tus actos.
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